Aliveness Emotional Fitness.
with Debbie Vainstein

Aliveness Emotional Fitness.

Are you tired of feeling tired and exhausted?  Do you feel tension in your body all the time? Are you trying to relax, but you can't?

Join Debbie in this unique experience of allowing your body to release muscle tension caused by stress and anxiety, through a creative way of working with your body, releasing emotions and relaxing the mind.

Muscle tensions in the body not only cause us pain and discomfort, but also consume the energy we need to enjoy and relax.

In this class we will use breathing, movement, discharge and the use of voice to evoke deep states of relaxation and well-being.

You will experience Aliveness, the joy of feeling completely alive!

¿Estás cansad@ de sentirte cansad@ y agotad@? ¿Sientes tensión en tu cuerpo todo el tiempo? ¿Tratas de relajarte, pero no puedes?

Acompaña a Debbie en esta experiencia única de permitir que tu cuerpo libere la tensión muscular causada por el estrés y la ansiedad, a través de una forma creativa de trabajar con tu cuerpo, liberar las emociones y relajar la mente.

Las tensiones musculares en el cuerpo no solo nos causan dolor y malestar, sino que también nos consume la energía que necesitamos para disfrutar y relajarnos.

En esta clase usaremos la respiración, el movimiento, la descarga y el uso de la voz para evocar profundos estados de relajación y bienestar.

¡Experimentarás Aliveness, la alegría de sentirte completamente viv@!