Restorative Yoga & Mindfulness
with Beatriz Wilensky CANCELLED
with Beatriz Wilensky
Are you tired of feeling tired and exhausted? Do you feel tension in your body all the time? Are you trying to relax, but you can't?
Join Beatriz Wilensky will guide you in this unique experience of allowing your body to release muscle tension caused by stress and anxiety, through restorative Yoga and meditation in movement as a creative way of working with your body, releasing emotions and relaxing the mind.
Muscle tensions in the body not only cause us pain and discomfort, but also consume the energy we need to enjoy and relax.
In this class we will use yoga ,breathing, movement, mindfulness to discharge and the use of voice to evoke deep states of relaxation and well-being.
¿Estás cansad@ de sentirte cansad@ y agotad@? ¿Sientes tensión en tu cuerpo todo el tiempo? ¿Tratas de relajarte, pero no puedes?
Beatriz Wilensky te guiara en esta experiencia única de permitir que tu cuerpo libere la tensión muscular causada por el estrés y la ansiedad, a través de Yoga , meditacion respiracion en una forma creativa de trabajar con tu cuerpo, liberar las emociones y relajar la mente.
Las tensiones musculares en el cuerpo no solo nos causan dolor y malestar, sino que también nos consume la energía que necesitamos para disfrutar y relajarnos.
En esta clase usaremos yoga, mindfulness el movimiento, la descarga y el uso de la voz para evocar profundos estados de relajación y bienestar.